念願の駅伝部（長距離）に入部できそうです！

昨日は、部活体験でして、１ｋｍダッシュをやりました

先輩方に頑張ってついていきました！

本当に疲れるのですが、完走したときの達成感は

と...

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皆さんは憧れている選手いますか？

私はほらぁ・・・高橋尚子さんですよぉ
あの見事な走り・・・（*´ω｀*）最高です

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来週の日曜日は、霞ヶ浦のフルです。

皆さんがお勧めのレースは何ですか？

私は、東京に住んでいますが、青梅マラソンが

一番好きです。

タフなコースですが、地元の人たちの
...

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マラソンランナーが夢なんですけど、
そのために、どんなトレーニングをするといいでしょうか

腹筋や背筋は基礎として・・・

何かいいアイディアがあったら教えてください（≧ω≦）ノシ

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みなさんご無沙汰してました～(>_<)
全国的にぐずった空模様ですが、良いＲｕｎ出来てますか～??

自分は 『アップ（準備運動）』はしません。着替えたらそのまま走り出します。
早くて、朝起きてから15分もあれば走り出せます。

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