皆さんは憧れている選手いますか？

私はほらぁ・・・高橋尚子さんですよぉ
あの見事な走り・・・（*´ω｀*）最高です

>> 続きを読む

来週の日曜日は、霞ヶ浦のフルです。

皆さんがお勧めのレースは何ですか？

私は、東京に住んでいますが、青梅マラソンが

一番好きです。

タフなコースですが、地元の人たちの
...

>> 続きを読む

マラソンランナーが夢なんですけど、
そのために、どんなトレーニングをするといいでしょうか

腹筋や背筋は基礎として・・・

何かいいアイディアがあったら教えてください（≧ω≦）ノシ

>> 続きを読む

みなさんご無沙汰してました～(>_<)
全国的にぐずった空模様ですが、良いＲｕｎ出来てますか～??

自分は 『アップ（準備運動）』はしません。着替えたらそのまま走り出します。
早くて、朝起きてから15分もあれば走り出せます。

>> 続きを読む

こんにちは。
元へっぽこスイマーで今は指導のほうに回されてしまったため、自分の練習が全くできなくなり、代わり（？）にラントレを２年くらい前から始めた者です。

以前、トライアスロンチームで一緒にトレーニングさせてもらってましたが、ある人は一日おきに休みの日と...

>> 続きを読む