聞きたいのですが・・・
- 2010/04/08 13:10:04
投稿者：エルザ
マラソンランナーが夢なんですけど、
そのために、どんなトレーニングをするといいでしょうか
腹筋や背筋は基礎として・・・
何かいいアイディアがあったら教えてください（≧ω≦）ノシ
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- 2009年02月25日
いまランニング・ブームですので、書店に行けば有名ランナーが
解説本を出しています。1000～1500円
DVD付のは非常に参考になります。きれいなフォームを
しっかり頭に焼き付けて下さい。私は毎日飽きることなく見ています。
ぜひ、やってみます！
フォームを固めることだとおもいます
過去のブログに書いてますので
何かの参考にしてください
がんばってくださいねー