後３ヶ月かな、２月には丸亀ハーフ、愛媛フルと海部川フルの３連ちゃんに向けて練習していますが、スピード不足、体力不足、エネルギー不足と練習時間不足でやや焦っていますが、とりあえず自己ベストにチャレンジ。
みなさんもいい走りが出来ますように。

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いままでは、３４キロをとりあえず走ってから、そこから余裕があればあと１１キロのコースをチャレンジしていましたが、ここのところ少し涼しくなってきたので、途中休みなしで走っていることもあり、少しきつくなってきました。そこで、走らなければ仕方のないコースを考えてみました。４２キロコースですが、できればこの...

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ランニング用の腕時計は、ずっと以前から持っていながら、時間を見る機能しか使っていませんでした。今朝初めてクロノグラフを使って、今までだいたいチェックしていたポイントをポチポチチェックしながら走ると、いつものコースですがだれることなく、今までで一番いいタイムで走れました。
みんなレースで...

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２月の海部川のフルで走ったのが黄色のウェーブエアロで、４月の徳島マラソンで走ったのがミズノのウェーブエアロのブルーの色違いで２足をその後もこの夏、毎月３００キロを走りましたが、さすがに少々無理が出てきましたので、ウェーブエアロの２０１３年モデルを購入しました。もう一足が今日届いたウェーブマーキュリー...

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【足底腱膜炎】で足のカカトが痛みます。オーバーワークが原因。
ランナーに多い障害の一つです、１年前に発症して数ヶ月で楽に
なったのですが、ここに来て再発。また距離を走ると痛み出します。
前回のハーフでも後半痛みで走れなくなり途中棄権しました。
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