伝言板
最新100件まで表示（過去３ヶ月分のみ）
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- れのやん
- 2025/12/31 01:19
- こんばんは！今年もお世話になりました！良いお年を！！！
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- しのみぃ
- 2025/12/30 19:57
- それを片足ずつ10回ほどする。１０回をワンセットとして、最初はワンセットからスタート
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- しのみぃ
- 2025/12/30 19:56
- 体重をかけてボールを押し当てながら、足の指をグーパーと曲げたり伸ばしたりするんですって
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- しのみぃ
- 2025/12/30 19:55
- 片方ずつ、転ばないように柱とかに掴まって。足の裏で痛みを感じる所にボールが当たるようにして
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- しのみぃ
- 2025/12/30 19:54
- 改善できるって。硬式テニスボールぐらいの大きさと硬さの物で足の裏のを刺激するといいそう
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- しのみぃ
- 2025/12/30 19:53
- 整骨院の先生が、足が攣るのも血流の悪さからだと説明してくれました。それが改善出来れば攣れ＆しもやけも
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- しのみぃ
- 2025/12/30 19:52
- 私も足の指は毎年しもやけになっちゃう…。毎晩、湯船の中で揉んでますが、血流が悪いんですね。
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- 頑固な僕
- 2025/12/30 17:28
- 今年もあと一日で終わりだ
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- れのやん
- 2025/12/30 00:23
- こんばんは！少しずつ大掃除していますが、間違いなく全部は出来ない・・・^^;
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- しのみぃ
- 2025/12/29 20:35
- 年内の整骨院通いも今日が最後。自分の用事で出かけると後が忙しくて＾＾；
