新しい靴を買った
- 2013/08/18 23:54:34
投稿者：ジョグ
このお盆休みに自分へのご褒美に(^^ゞ靴を買った。
今回は「ミズノ・ウェーブイダテンGR」
今までは「ウェーブネクサス」「ウェーブライダー」
「アシックス・ニューヨーク」と膝を痛めているので
クッション性の高い靴ばかり履いていたが
どうもタイムもマンネリなので、ちょっと無理してみた。
履いた感想は確かに軽い！（220ｇ）
しかし まだ一日しか走ってないが（10km）膝が少し疼く？
自分の力量と状況（故障持ち）では無理だったのか？
すこし心配。
10ｋｍ50分前後のランナーには無理だったのかな？
大会専用にしようかな （たまには練習で履いてみるけど）
シューズの話、アドバイスなどありましたらよろしく！
- コメント（8）
-
今手持ちの靴を量ったらウェーブライダー240ｇ（片足）、ニューヨーク270ｇ
重さの違いはクッション性の違いでもある訳だけど、両足で60ｇの差。
歩幅を１ｍとすると10ｋｍで10,000歩（10,000×60ｇ＝600ｋｇ）(ﾟ〇ﾟ ;)ェエ
この僅かな重さで600ｋｇもエネルギーを余計に消費するわけ？
そう考えるとより軽い靴って考えになりませんか？ (^^ゞ
いえいえ そんなこと無いです。体験談参考になります。φ(..)メモメモ
靴下の滑り止めで負担が減ったなど、体験した者でないと判らない。
其々の練習方法など、皆同じに対応できる事ばかりでないでしょうけど良いヒントになるかもです。
幸いここには全日トップクラスの選手は居ないようで、雲の上の話で無いのが嬉しいです。(^^ゞ
なんか偉そうなコメント書いて気にしていたのですが、お互い無理せずボチボチがんばりましょ。
ほぉ- ”滑り止め靴下” 確かに僅かでも靴の中で滑ると負担が溜まるかも。
試してみる価値はありますね、やってみます。練習は毎日でも、距離はより長く走りたいのですが
膝、足底筋の問題で練習量に制限があります、残念ながら一日おきにしか出来ません(ーー;)
一時は引退を強いられたのが、今も走れるだけでも幸せと感じています。
欲出すと本当に走れなくなりますからね(^^ゞ 喉元過ぎて忘れていましたww
１０キロ５０分は、普段の練習では難しいかもしれないですね。
ジョグさんはたしか以前足を故障されて長い間、自転車でがんばっておられましたね。
速く走るにしろ、長い距離を走るにしろ、まずはクッションのある靴でならすこと（鍛えること）が大切かなと思いますが。この一年で取得した技、靴下はジョギング専門の滑り止めの付いたのを、使っていますが、これだと、靴擦がなく、足のダメージが半減です。それと、ぼくは後半、特に３０キロくらいから下向き、猫背だったのですが、背筋を一直線に意識して走ることで足への負担軽減と、少し早く走れるようになりました。
靴の選び方、履き方はサイトで説明が多くあるけど、メーカー・品名の対比は
あまり無い。仲間がいると話も聞けるのだけど一人練習なので・・
10㌔50分がなかなか切れません（一度だけ） 靴を替えたら出来るかな？との期待。
軽い靴履いて（クッション性無し） それで足を壊したら元も子も無いですけどねww
エアロにするかイダテンにするか迷ったのですが、「甲高の人にはイダテンが良い」の
店員さんの一言で決めました。（イダテンはアシックスのライトレーサーの対抗馬らしい）
次はエアロを考えています。ネクサスから始まったシューズです、何足か履いたけど
一番良かったような気がします。そのレベルの走りなんでしょうね(^^ゞ
ぼくも、７月の最初に「ウェーブエアロ」を買ったのですが、まだ部屋の中で飾っています。
ちなみに、去年２月のフルで足を痛め８月まで走れず、店員のすすめで、「ウェーブライダー」にしてずいぶんと走りやすくなりました。その後は、少し堅い「ウェーブエアロ」にして、現在飾っいるのが、「ウェーブエアロ」３足目です。ちなみに、「ターサー」で走ったハーフ（一回だけですが）は、自己ベストです（今年は是非とも更新したいです）。