腸活というものをしてみようということでおからパウダーにはまってますまだパンケーキとパンくらいしかつくってないけどおいしいし栄養も取れていいかんじ理論上は水分で膨らむから食べ過ぎ防止になるそうですが普通においしくて食べ過ぎるまだまだいろんなレシピを試してみたい