忙しくて疲れた汗
イレギュラーな事もちょいちょい起こり、それにより上司も若干、ピリピリしたり、気持ち的にも疲れた日。

そんな中、シェイカーが昨日届いてたので、今日の朝ごはんはプロテイン置換え食にしてみました。美味しいプロテインではあるけど、やはりエネルギーが出ないというか、頭が働かないという...

忙しくて疲れた汗
イレギュラーな事もちょいちょい起こり、それにより上司も若干、ピリピリしたり、気持ち的にも疲れた日。

そんな中、シェイカーが昨日届いてたので、今日の朝ごはんはプロテイン置換え食にしてみました。美味しいプロテインではあるけど、やはりエネルギーが出ないというか、頭が働かないという...

お仕事終わり！暇めだったけど、なんか疲れたーー

あんだけ好き勝手食べてた食事を見直そうとしてダウンロードしたカロリーアプリ
今まで食事記録をしてこなかった訳ではなく、色んなアプリをダウンロードしては記録をつけるのが面倒になり三日坊主になってたわけだけど、なんでかなーって考えてて、今までは栄養...

医療ダイエットクリニックからの処方でリベルサスを飲み始めました。今日からです。
起床時に120㎖以下の水で飲まなきゃならず、薬飲んだら30分は食べちゃダメ。
朝起きてすぐ位でご飯食べてたから慣れるまでちょっと大変かもだけど。
とりあ朝ご飯は会社着いてから食べる事にします。

昨日はお酒我慢...

本日、1回目施術をしてもらいに医療ダイエットクリニック行ってきました。
体重は71kgちょい…人生のMAX体重でこのままではいけないと医療ダイエットクリニックへ（インスタ広告見て）
カウンセリングだけ、って思ったけどやってみる事にしまして。値引きに値引きをしてもらった愛車と同じくらい金かかる。
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