日曜日に20キロ走って、1日おいてから出てきた足の筋肉痛。
歳を取ると遅れて症状が現れる様になると言うので
これってそういう事?
いやいやそうは思いたくないな~
普通にしていると何ともないんだけど、階段の下りる時がね~
日曜日に20キロ走って、1日おいてから出てきた足の筋肉痛。
歳を取ると遅れて症状が現れる様になると言うので
これってそういう事?
いやいやそうは思いたくないな~
普通にしていると何ともないんだけど、階段の下りる時がね~
ここのところ台風の影響で2~3日は涼しかったけど
台風が去って再び訪れた真夏の暑さ。
サッパリしたいな~と思って1カ月ぶりに散髪に行って来ました。
前髪が伸びてうっとおしくなってきていたので、少しは涼しくなれた様で・・・
昨日20キロ走ったので今日はジョグはOFF。
何もする事が無いのでゲ...
今朝は台風18号が接近中でした。
たまたま運悪くマラソン大会にエントリーしている日でもありました。
このマラソン大会、県内屈指のアップダウンが激しい20キロの大会です。
昨日友達から連絡があって、「行くのに片道60キロあるし台風も来ているし多分行かない」
と返事を返していました。
でも今...
特に何もしてないな~
夏のジョギングでやっているのは、紫外線対策より暑さ対策の方です。
最近はよく汗を吸ってすぐに乾く素材が開発されていて
少しの金額を払えばそれに見合った効果を期待出来ます。
疲れたな~と思う時でも汗びっしょりのシャツを着替えたら
一瞬にしてちょっと復活した感じになった事...
やりました(●^o^●)
でもこんなもんでしょうね!
入賞出来ない時はサッパリ駄目で、1回入賞すると続けて入賞。