Nicotto Town



ダイエット22日目(*^O^*)

78キロ⇒76キロ⇒74キロ⇒72キロ(6キロ減)22日目
ニコタは女性が多いのでダイエット経験者も多い。
そして、現在ダイエット中の悩める乙女もたくさん
おられるようですね^^僕のダイエットも今のところは順調に進んでいます( ̄▽ ̄)V
1日900カロリー、15分の運...

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ダイエット13日目(*^O^*)

78キロ⇒76キロ⇒74キロ(4キロ減)12日目思っていたいたより減らない体重に変化を付けてみました。
朝に有酸素運動を行い、夕方に筋肉を付ける運動に切り替えました。朝は炭水化物を普通に取り、
夕方からは炭水化物を取らないようにしました。75キロで停滞中だった体重が少し減りました...

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ダイエット3日目(*^O^*)


78キロ⇒76キロ
まだ減ったうちに入りませんね^^;
今回、計るだけダイエットと食事制限&ブログダイエットに
挑戦しています。

リンリンさん、僕も好きなだけ食べて楽に痩せたいです><

テンさん、頑張りますよ^^テンさんも頑張ってください。

○。゚はぐちゃんさん、お互いに頑張りまし...

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ダイエット宣言  決意!!

冬なので運動不足&食べ過ぎでやばい状態です><
テレビ局の医療番組を見ていたら怖くなって来ました。

ベスト体重は55キロ、現在の体重78キロ。
23キロオーバーです。

とりあえず飲み物を緑茶にしました。
1日3回の食事以外お菓子などは禁止です。

外は寒いのでルームウオーカーで1日30分の運動。...

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残念(;´д`●)ノぁゎゎ惜しかった。

今回は初めての一桁台惜しくも4位でした。

僕の代わりにサブが1位でお立ち台"( ̄¬ ̄*)

これでサブが通算3度目の1位を獲得です。

何故なんだろう?

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