Nicotto Town ニコッとタウン

スマホ版あります♪



ボニッキ

お芝居のことなど

たいしゃ

必要なのは
摂取量を減らすよりも
代謝量を増やすこと

つまり
運動すること

日常のなかではなく
意識してうんをする
時間を作って
汗をかいて、運動をする
それを続ける

そうして、代謝量を増やす

それが、ダイエットです

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今日は雨
休日の雨は
好きなときもあります


くるま

引っ越ししないで
中古車を買うか
考え中です


ジェス

Jess GLYNNE
"Don't Be So
Hard On Yourself"

カッコいいです





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