昨日、水泳へ行ったのですが泳いでいたらなんだか船酔いのような状況になり、1000ｍで止めて帰りました。
体調がまだ完全でないことと横のレーンに体格の良いお姉さんが大波で水中ウォーキングをされていたのも影響か・・・（すごい失礼ですね。）
それもあり、今日は水中ウォーキングのレッスンのみ参加してきました...
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☆ごま日記☆
ゴマの日常に起こったこと、気付いたことを
何も考えずに書いてます。
今日も快晴14度くらいありました。午後から隣町のショッピングセンターまで行ってきました。
あまり食欲がなかったのですがちょっと食べたい感じの時ありますよね。そんな状態だったのでたこ焼き屋さんへ行きました。
６個で６８０円
ええええ
以前は８個で６８０円だったのに
明石のタコが入っている大きさは大玉だ...
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健康でいるための心がけ
- カテゴリ： 今週のお題
- 2025/01/21 18:31:12
不健康な自分にとってどうしたらよいかわからないテーマです。
行っていること・コークオンアプリで1週間に35000歩歩く・適度な水泳（週2回~3回）・夜の柔軟体操（今お休み中）
極力、歩くことにしています。会社に通勤する際は片道1.5キロ歩かないといけないので1週間に35000歩は余裕なのですが在宅勤...
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1週間療養することになりました。
- カテゴリ： 日記
- 2025/01/20 22:38:00
先週木曜日に薬が一つ減った影響？かもしれませんが金曜日の夜に車を運転して買い物をしていたら車酔いのような症状になり吐いてしまいました。（休みながら安全運転で帰りました）
それから胸やけがひどく土曜日、日曜日はほぼ絶食の状況でした。パンひとつ食べるのがやっと。
日曜日に上司に電話をし、急遽今日も休んで...
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昨夜、急に気分が悪くなり戻してしました。（食事中の方すみません）お腹の調子も悪いし、胃の調子も悪い。
夜中は辛かったです。
胃のムカムカがありましたが少し外を歩いてきました。気温が上がっていたので、歩くとのぼせるし体調不良です。
午後からは横になって少し寝ていたら楽になってきましたがすごくのどが渇い...
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