１）　塩鮭を焼く
２）　キリ クリームチーズ　２コ　　　５ｍｍ～１ｃｍ角に切る or ちぎって　　　自家製カスピ海ヨーグルトまたは無糖ヨーグルト　半カップ　　　と、塩少々、オリーブオイル大さじ１　と、混ぜる
３）　玉ねぎ　半分を５ｍｍ幅に切り、くたっとするまで炒め　　　２）に混ぜる
４)　　焼けた鮭...

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アメーバで見つけた、山本ゆりさんのレシピ♪フライパンを使いたくないのでオーブントースター焼きにアレンジ
玉子と牛乳ナシで、１枚ずつ作れるのは良い♪
小麦粉、水　各大さじ４、油　小さじ　１／２、塩　ひとつまみ
私の場合は小麦粉の半量をオールブランに変えてまぜてーまぜてーオーブントースターのお皿にくっつ...

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バレンタインデーの贈り物に
生チョコレートのほか甘いものが苦手な向きには、揚げ餅おかきを作るピンク色の岩塩まぶし❤と、揚げたてにスプレーするお醤油味❤

年末に町内会からいただくお歳暮の切り餅１㎏から１０個くらいかな・・５㎜角くらいに切って干して置く
　の、
切る作業をし始めて３個目くらいから、もう...

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暮れに、久しぶりに作って美味しさを思い出してしまったのでまた、豚肩ロース塊肉と卵を買ってきた



豚はかぶるくらいの水といっしょに鍋へいれ火にかける沸騰したらとろ火に落として２時間コトコト
竹串や菜箸がスっと通れば煮えたしるし
トングなどで鍋からひきあげ、お醤油浸しにする私の場合はジッパー付き保存...

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♪　きれいでしょ　ヒラヒラと　いい女でしょ♪　悪いけど　よくモテてます

なんて、やけっぱち気味に　アン・ルイスを歌いたくなるほど


腺筋症がツラい；；



長年にわたり私の月経は、じわじわ増え、ピークを迎え、じわじわ減り始まりから終わりまで５～６日だった
閉経に向けての体の準備が始まったころ『...

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