ツバメが巣を作ってるのを見かける
だいたい毎年同じところに来てる
ツバメが来る家とかビルってうらやましい
心休まる日々を夢見る日記
今日は憲法記念日
なので主要な新聞6社はみんな社説が憲法ネタだった
読売と産経は「今日は憲法記念日!だから改憲!」で
朝日と毎日と東京は「今日は憲法記念日!だから護憲!」でどっちも一辺倒
日経だけは「どっちもどっちで世論が二分されることのほうがやばいよ」って語ってた
今回は日経に同意や
クロスバイクは構造上チェーンが外れやすい
今日外れてしまった
直すのは簡単なんだけど、チェーンはすっごく油を塗ってあって
ちょっと触っただけで真っ黒な油汚れがついてしまう
ビニール袋で手を守りながら直しても結局手が汚れてしまった
近くにあったパチンコ屋のトイレを借りて念入りに手を洗えたので助かった
今月は234km走った
まだまだだけど先月の145kmに比べたら少しは取り戻せてる感じ
今月は背中と腰が痛かったわりには走れた
いや痛いからこそ運動するように心がけたのかもしれない
ここ5日間毎日10km以上走れてる
あとお酒も飲んでない
がんばって運動を増やして飲酒を減らしていきたい
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