棚から牡丹餅

出入りが激しい年だったので、うまく把握できていない
なので、面倒くさくないよう宝くじでも当たってください
前後賞とか欲張らないので一等だけでいいです

ま　そんな感じです　～

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筋肉痛ネタ

午後になると改善される
なので、今日は大丈夫かなーて思ってたけど、朝起きると筋肉痛がぁ
（一体夜中に何をやっているのか、いややらさているのか、、
それもあってか、朝は体力ゼロで動けない
いつものよーに丑三つ時になるとトイレに行かされてから拷問が始まる
５～６時くらいまでは動けないし...

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しばらく前からスクワット＋筋トレを再開した
そして、数日前から筋肉痛を感じた、太腿に
階段の上り下りが辛い、怖い
そんな日常を繰り返していたのだけれど、
何だか改善しちゃったのかなー　って、最近感じ始めた
よって今朝はスクワット×２で行ってみた
はてさて、明日はどんな状況になるのやら...

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ふふっ　　朝から飲む

朝起きてちょっとだけ仕事してから朝ご飯の準備
持ち帰ってからのビールタイム！　（在宅なもんで
、、、、贅沢や　気分ええで
ま、１０時には買い出しに行くからほぼ１本どまりでしょう
歩いてスーパーに行って買い出しして、普通にできるから問題ないでしょう
それからだらだらと昼飲み...

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食欲が湧いてきた
だから、スーパーでも規格越えでも買ってしまう
にゅうーーー
食えれだのだけれれ

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