大潮さんの日記 | ニコッとタウン

大潮

友だち・お気に入り

カテゴリ案内
「温泉巡り」はレジャー/旅行
「石」は日記
「蝶」はあちこち旅行や日記に入っています
それぞれのテーマでお部屋改装したものはお部屋アイテム。お部屋改装だけ見ていただく場合はお部屋アルバムへどうぞ。

７月１３日　日曜日のリウマチ日記

カテゴリ：日記
2014/07/13 08:16:35

今日は手のこわばりを感じるだけで痛みが何もないないからといって、養生さぼっちゃいけないんだ
今日はマンションの修繕工事説明会
朝の養生食
白米車麩とたっぷり小葱の煮干出し味噌汁どっさり玉ねぎみじんぎりのオムレツ生ワカメのゆずポン酢和えミニトマト添え冷煎茶
午前中の体操
　　手足のグウチョキパー体操。...

>> 続きを読む

リウマチプログラム　７月１２日（土）の日記

カテゴリ：日記
2014/07/12 12:06:08

7月12日　土曜日
朝9時に目がさめるきのうの剃刀痛みがない！少しのこわばりを手に感じる手足の「ぐうちょきぱー体操」ができる腰の上部に鉛を埋め込んだ重さを感じる背中と肩甲骨が気持ちよくなるまで伸ばしたり縮めたり背中の「ぐうちょきぱ～体操」をしながら脇腹もぐうちょきぱ～ができないかな～腰はどうだろう～...

>> 続きを読む

痛いの痛いの飛んで行け～　７月１１日リウマチ日記

カテゴリ：日記
2014/07/12 01:35:43

7月11日朝5時目が覚めると痛みがやってきた
薄い剃刀で全身を切られるような痛みだああ～たまらない手はそんなに固まっていないがからだは動かない朝の起き掛け体操もできないゆうべ、腰浴して痛みが一気になくなったぶん気分が良くなっていたのにいつもは感じていない痛みが戻ってきたのだろう
畳を拳で軽く叩きなが...

>> 続きを読む

夏の思い出

カテゴリ：人生
2014/07/10 20:03:44

夏になると
砂療法に行った

病院で病名がつかない
体重は35キロを下回りそう
病院で過労ですねと、栄養剤だけがでた
天職と疑いもしなかった職場を泣く泣くやめた

契約社員で転職した先は
残業一切なし
給料2倍
有給あり、土日完全休暇
社会保障なし

子どもはまだ小学生だった
死ぬわけにはいかない
...

>> 続きを読む

リウマチかな？食事編

カテゴリ：日記
2014/07/10 16:04:27

皆さまの声に励まされて、痛みに取りつかれないように
食事に気をつけてと。

よく噛む。カムカムカム
おかずは極力少なくする
肝臓・腎臓・脾臓に力つけて
血液をさらさらにする

小豆ご飯
基本は玄米にしたいところですが、お米アレルギーになったことがあり、白米のまま。

牛蒡ごはん
牛蒡と油揚げを炊き...

>> 続きを読む