みなさん良いダイエット方法ありますか？
ただ痩せるというより、筋トレして筋肉をつけつつ体脂肪を落とす方法など。。。
誰か伝授ください！

>> 続きを読む

ついに終わりましたね。。。
次は年末年始までの約４ヶ月頑張りましょう！

お盆もあと2日ですね。
皆さんは何かされましたか？
仕事の方も休みの方もまた来週から頑張りましょう(￣^￣)ゞ

>> 続きを読む

お盆明けまでIN出来ません。
また明けたらINします！

経つのがはやいですね。
学生さんは夏休みなんてあっという間だね。。。
夏休みください！