今日も一日、ボチボチやりましょ。
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何でも屋のブログだヨン
rihitoのニコットタウンでのブログは、趣味にこだわらず、楽しい話題とがんばっている気持ちを大切にしたい。
ジャズギターのアルバムに一曲だけ参加していて、ものすごく気に入った歌手で、今日ラジオで紹介されていて、改めてお気に入りです。
日本語では、ミージャで、なかなかアルバムも少なく、でも、ものすごくいいですね。
ただし、胸が締め付けられますよ
http://www.youtube.com/watch?...
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今朝は４時起き、
５時から１０キロラン。
少し、寒くなりました。どうにか１０月は２００キロ走れました。
とは言っても、週の間はほとんど走れていなくて、、土曜日とか２０キロラン４回と先日の３５キロランが効いています。
１１月はもう少し普段の練習をできればと思います。
もちろん、週末の３０キロランもがん...
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少し遠くまで走りすぎました。
帰りの２７キロぐらいでばててしまい、少し歩いてしまいましたが、それでも完走。
４時間もかかってしまった。
次回同じコースを走る時はずっと楽に走れると思うけどね。
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