【散歩の記録】10/11　77分(5.62ｋｍ、8,177歩)　　　　12分(740ｍ、1,199歩)10/12　81分(4.84ｋｍ、8,372歩)
＊短時間でもいい、とにかく続けることが大事。

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【散歩の記録】10/10　64分(4.48ｋｍ、6,574歩)　　　　12分(840ｍ、1,250歩)
【読書の記録】電子書籍「江戸川乱歩　作品集(全141作品収録)」を、８月18日から読んでいたが、　①時代背景　②文体　③トリックが個人的に合わず、途中で投げ出すことになってしまった。非常に残念だ。

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【散歩の記録】10/9　66分(4.65ｋｍ、6,802歩)

【散歩の記録】10/8　65分(4.66ｋｍ、6,840歩)

【散歩の記録】10/7　78分(5.67ｋｍ、8,197歩)