暑い夜
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きいま
昨日ひさしぶりにジョギングしてみた。なんか楽に距離を伸ばせた。たぶん体重が1割落ちて体が軽くなったせいかなと思う。でも筋肉痛はいつも通り。
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プールから帰ったところ。最近は我流バタフライ的ので50ｍ続けられるようになった。疲れるのでダイエット効果ありそう。
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昨日ひさしぶりにジョギングしてみた。なんか楽に距離を伸ばせた。たぶん体重が1割落ちて体が軽くなったせいかなと思う。でも筋肉痛はいつも通り。
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