ここ最近は 運動の 秋で
体重計に乗るのも 気が楽に 苦笑
でも
食欲の 秋でも
秋ナスも食べたし サンマも食べたし
あとは 栗 かな？
今は いい運動と いい食欲で
てんびんが ちょうど いいかも ☆
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でっかい森のくま
朝と 寝る前に
体重計に乗ってるけど
なんとなく
毎日が 体重が 減っていくのが
嬉しいです。
毎日 300ｇとか500ｇ 800ｇ減って行きます。
ストイックに 歩いて 落としています。
※ ここ約６０日で4ｋｇ減です。
ここ３週間 １２０００歩以上です。
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明日からの 一週間で
９月も 終わっちゃいますね。
今のままで 軽運動の継続をこころがけたいものですが
少しずつ 成果も表れています。 にこにこ
寒くなっても 継続しなきゃね。
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週末 土曜日
今日は 午前中に 市営の陸上競技場の外周コースを
歩き 夕刻にも また 歩き
15000歩 クリアです。
天気しだいですが 明日も 頑張って歩きます。
次女夫婦のところに 新車の納車がありました。６００万とか 汗
いいなぁ～
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昨夜の晩御飯の時に
長男が もう～ わんこは居るのに
わんこを 欲しいと
ちわわを 今日 ペットショップから
購入してきました。 あらら
なんと 25万円 ☆
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