文字通り、サウナの中央に塩があり自分で塩を身体に塗り
サウナの暑さに耐える。
切り傷があったりするとイタイイタイ。
足裏に湿疹が出て塩サウナには入れないとあきらめていたけれど、
ストレスがなくなったからか、ホルモンのバランスが落ち着いたのか
湿疹がなくなり、今日ははれて塩サウナに。
二、三分で汗が出...
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かなこ
健康法の一つとしてカラオケで、お腹の底から大きな声で
歌うことにしている。
限られた曲しか歌えないけど気分もすっきり。
他人には聞かせられませんけどね。
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昨晩は冷え込むと予想してアンカを用意。
暖かいアンカを抱っこして寝ました。
おかげで熟睡、毛布は何処かへいってしまいました。
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盆地なので朝晩の冷え込みが格別。
日中は晴れの日が多いので寒暖の差に慣れるまで大変。
毎日暮らしていると身体は順応するらしいけどまだまだ。
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