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保護しました♪
風邪とか予防にまめに水やお茶を飲むココアパウダーを食べるのを毎日やっています。あとは、ブロッコリーがよいと聞きました。他にも色々あるけど…毎日歩いたり、ちょっと運動したり。あと、メンタル的にも色々と。あんまりストレスためないとか。睡眠をたっぷりとるとか。睡眠についてはなかなか難しいけ...
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736754島