日本人の理想体脂肪率は、男性15~20%、女性20~28%らしいです。
男性は、18歳~39歳の理想体脂肪が一番少なくなってます。やっぱり基礎代謝が高いからでしょうか。
でも、体重60Kgのひとの脂肪は12Kgってすごいです。
日本人の理想体脂肪率は、男性15~20%、女性20~28%らしいです。
男性は、18歳~39歳の理想体脂肪が一番少なくなってます。やっぱり基礎代謝が高いからでしょうか。
でも、体重60Kgのひとの脂肪は12Kgってすごいです。
最近、日本の色について考えることがよくある。茜色、鶯色、いろいろあるのを調べてみよう。一番好きな色はどんな色だろう。