今日、いつもの美容院へ。
担当して下さった方との会話で。。。
　今、ジムへ通ってるとのこと。そう言えば思い出しました＾＾以前、筋トレの良さを話したことがあったスタッフさんでした！
　　暑い毎日なのに！ジムでのメンバーさんが増えてきてマシーンの空き待ちが大変だと！なので。。。早朝に行ってがんばってるよ...

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今日も暑かった！！！
今朝早く、ジム友さんが夏野菜をいっぱい届けて下さいました！＾＾＾
定年退職後、旦那さんが野菜作りを始められたとか。。。
　本を読んで勉強して！一からのスタート。
　　　広い畑にはいろんな野菜が、無農薬で元気に育てられています！
　　今夜もいろいろなお野菜を調理しながら。。。
こ...

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おはようございます＾＾

朝から暑いです！
今日は京都の三大祭りのひとつ。
　　　　祇園祭の宵山＾＾＾
　　　　明日は本番です！
　　京都にいたころ。。。何回か行きました＾＾＾
　　お囃子の懐かしい音色が。。。今でも聴こえてくるようです＾＾＾
　　暑おすなぁ～～＾＾＾かわされるやわらかいひびき。
　　　ほんまに京都はやっぱり...

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今日も暑いです！
　　暑くても筋トレ！＾＾＾
　　　とっても気持ちいい＾＾＾
　　筋肉は30歳をピークに！何もしなければ減っていきます＾＾＾
　　命を守ってくれてる筋肉を減らし続けることはできません！
　　　　　なので。。。毎日、貯金ならぬ貯筋に励んでいます＾＾＾
　　筋肉は病気をやっつける物質を出...

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