やっぱり北海道の魚介類！海鮮丼！高くて食べるきかいがめちゃないです(´･ω･`)

>> 続きを読む

2月の目標です！！お惣菜、外食極力減らすこと！どうしても無理な場合を除く（通院で1日過すからランチが必要とか）
趣味のお金を計画的に！無駄に使わないようにする！必要な物だけ(--)(__)
使ったつもり貯金(--)(__)カフェに行くのではなく、お家でインスタントコーヒーも良いね！

>> 続きを読む

早寝早起きに生活を工夫して基本的に朝は7時から8時の間に起きて朝YouTubeで音楽を聞いて目覚めからのペットのお世話、身支度、朝ご飯、簡単な家事（洗濯あれば回したり）
食器を洗う等、9時半くらいには通所のため外出休の日は少し朝遅く起きます(--)(__)夜は10時から11時くらいに寝てるかなたまに...

>> 続きを読む

３Ｐ頑張ります！！！地道に貯めます(--)(__)今日は暖かくて過しやすかったですエナジードリンクは体に悪いと通所先でメンバーさんに言われて、たまに飲んでたんですよそんなに体に悪いのかな、知らなかったです
頭がスッキリするから、飲んでました、コーヒーもスッキリします(--)(__)そっちに変えようか...

>> 続きを読む

運動・食事・睡眠です(ﾟﾟ)(｡｡)ﾍﾟｺｯベタですけど大事だと思ってます
+@があるならメンタルケア♡ココロと体はつながってるから(--)(__)ココロの疲れが体に出る事はあるまた逆も同じ(--)(__)

>> 続きを読む