20代後半からずっと運動をしている。特に、30代に体重が増えすぎて以来、30代後半からは結構ハードな運動を続けている。お陰で、肥満とか血液検査での異常は無いけれど、、、、
二輪車の転倒で負傷したり、運動でのオーバーワーク、オーバーロードでの負傷によって、色んな所に持病的後遺症を抱えている。受傷した時...

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日付が変わって、歳が一つ増えた、、、もう完全にオッサンを通り越してお爺さんの仲間入り。気分は20～30代と変わらない。20代の時に買ったバイクを未だに現役で乗り続けているし、30代から始めた水泳、筋トレを続ける運動週間もそのまんま。30代以降20年以上、同じ運動メニューを消化しているし、、、まぁ、免...

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睡眠時間、どの位必要なんだろう？で、生活リズムを振り返ってみた。月曜から木曜迄は、AM1:45就寝、起床ﾊAM6:45だから睡眠時間は5時間。金曜は土曜が早起きなので、AM6:45起床の睡眠時間は5時間で、就寝はAM0:10就寝土曜はAM4:50起床の睡眠時間は4時間40分、就寝はAM0:30日曜は...

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今日は、急遽晩ご飯を作ることになって、ワンパターンだけど唐揚げを作ることに、、、ただ、唐揚げは、通常一日前から下味を付けるためにタレの中で寝かし込むんだけど、予定外だったので、下味を付けるのは程々に、衣側に味を付けて揚げてみた。それから、それだけだとワンパターンなので、タコ天を作ることに。っていうの...

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先週、トヨタに車の点検に出掛けた。お土産に、抹茶入りブレッド（ボローニャ）を頂いたので、今日、家族で食べてみた。ただ、、、あまり、感動が無い。振り返れば、20年位前に、ボローニャのブレッドを買って食べた時って、その美味しさに凄く感動したような記憶があるんあけど、そんな感動が無い。美味しいのは美味しい...

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