毎月カーブスでの計測の結果をここに残してます。月初に計測してました。食事を意識したゆるーいダイエット10ヶ月目になりました。
スタート時より
体重　マイナス　4.6キロ体脂肪率　マイナス　2.9%
なんと３ヶ月連続同じ体重でした。言い訳をするなら、今月は長袖で計測しました。インナーも長袖だったので、...

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今日は仕事休んで、健診に行ってきました。結果は後日ですが、インボディの測定結果はもらえました。そもそも私、去年の健診で、一昨年より4.3キロも太っていてダイエットを決意したのでした。1年で4.3キロも太るなんて(TдT)カーブス通いはじめて半年弱くらいの時でした。それからはカーブスだけでは痩せないと...

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毎月カーブスでの計測の結果をここに残してます。一週間前に計測してました。食事を意識したゆるーいダイエット9ヶ月目になりました。
スタート時より
体重　マイナス　4.6キロ体脂肪率　マイナス　3.8%
先月と比べたら体重は同じでした。今月下旬にある健康診断のために頑張ってきたと言っても過言ではないダイ...

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お題より
オススメの旅行先、真っ先に思いついたのはアメリカのグランドキャニオン。
観光地って、実際に行ってみるとあれ？って思うことがたまにあります。意外とこじんまりしてたり、なんなら写真の方がキレイってことも。
でもグランドキャニオンは違いました。私の予備知識が教科書で見たくらいしかなかったからか、...

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首肩こりがひどくて整体に行ってから１週間以上経ちました。当日は楽になったと思ったのに、翌朝にひどい揉み返しがありました。揉み返しの痛みは長引くことなくすぐ良くなりました。一回行っただけで良くなるものではないかもしれませんが、同じ整体にまた行くなら少し先にしようと思います。
今日現在の首肩こりは整体に...

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