4月から始めて当初はちょっと落とせばいいかな、なんて思ってたんだけど
毎度の事だけどyoutubeで色んな筋トレ動画見てたら最近の研究で男性ホルモンのテストステロンが体脂肪率8～12％位が一番分泌されるようで筋肉の発達に重要なホルモンなので筋肉を効率的に付けるのならそれ位を維持がいいんじゃないかと思...

>> 続きを読む

８月ももう終わりそうなのに相変わらず日中は凄い暑さで堪りませんねぇ今日の予想最高気温は３７度とからしい
これで湿度が低ければまだ少しは良さそうだけど梅雨明けしてもそんな劇的に湿度が下がるわけでもなくここ数年の日本の夏は厳しい
けど、夜になると虫が鳴いたり水道からのお水がたまにちょっとだけ冷たい時があ...

>> 続きを読む

何度も日記に書いてるオクラ！の事なんだけど
たま～に味ぽんとかお醤油とかかけて食べてるけどほぼいつも何もせずそのまま食べてるんだよね
前の日記にも書いたけど自然な甘みが感じられて美味しいからけど、以前コメントでおかかをかけて食べてると見てそれもいいなとずっと思ってたんだよね母親がオクラ好きで大抵いつ...

>> 続きを読む

アマゾンプライムで無料で見られるようになってたので見てみた
色んな怪獣が出てきて面白かった
アマゾンの評価をその映画を見る前にいつも見るんだけど致命的なネタバレなのに〇〇がとかで伏せてて隠してるつもりになってるようなのがほんと萎える
この映画の評価のでは無かったけどね
不特定多数が見るああいう所に書...

>> 続きを読む

１０分位前に日記に書くネタ思い付いたのに
巡回してたら何を書こうとしてたか忘れたｗｗ
まあ思い出したら又今度書こうｗ

>> 続きを読む