昨夜の夜更かしが祟って、今朝は体調が良くない。恒例と成って居る、コーヒーを飲んでの大起動は、コーヒーのガブ飲みに終って居る。スタミナ・ドリンクを飲んで見るか？
さあ、何はともあれ１日の始まりだ。根性で大起動だ。本日の散歩は無し。作業療法の健康セミナーだけを遣ろう。こんな日も有るから人生は面白いのだ...

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昨日の大行軍が足に来るかと心配して居たが、今朝の歩きは大丈夫だ。一安心をした。しかし、油断は禁物で、本日の散歩はノンビリと遣ろうと思って居る。
朝は、遣る事が一杯で忙しい。頭を使う日課を3っつ程片付けた。そろそろ朝食の時間だ。今日も自分に活を入れながら、ファイトだ、ディ。

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珍しい事だが、首の筋を寝違えて終った。けれど、首のリラックス運動を遣っていたら治って終った。どちらも、平素の心掛けが物を言う事だ。心掛けが良くて助かるなあ。
本日は、ドラッグ・ストアーまでスタミナ・ドリンクを買いに遠出する。それで朝の散歩運動は無し。別にサボって居る訳ではないのだ。

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昨日の電気製品量販店への遠出で、今朝は両足に疲れが出て居る。そんなに歩いた訳でも無いのだが、やっぱり、平素の心掛けが悪いのか？今日は、昼からボッチャの練習が有る。午前中は休んでおこう。最近の散歩運動は、歩いて休む、歩いて休むを足を騙し騙し遣って居る。「老いは足から」であり、心掛けて歩く様にしなければ...

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今朝は自棄に老人して居る。両の膝関節が痛むのだ。けれど、散歩運動は遣り通した。足を騙し騙し、何とかではあった。まあ、歩いていると膝の痛みは和らぐ。此は何時もの事だ。恐いのは、痛みが後から出て来る事だ。そこで、漢方の「卵黄油」の出番と成る。俗に言うコラーゲン処方だ。
さて、今日も１日、頑張ろう。ファ...

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