間食食べない、1食代用品に置き換える（現在はプロテインダイエット）
をやって1週間

やっぱり体重ほとんど落ちないなぁ
おやつ食べるのやめたといっても、そんなに大量に食べていたわけでもなく
普通の食事もおなか一杯まで食べてたけど
どちらかというと肉より野菜のほうが多いし

本日のアレ：59㌔33％
...

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ずっとでなかった黄色のリボンと花かごが出ましたー

(●⌒∇⌒●) わーい

ダイエット中ということでなのか
福禄寿サマ引き当てましたｗ
長寿の神様だそうでう

(●⌒∇⌒●) わーい

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ダイエット初めて３日目です。

体重を測るのはいつも夜ごはん前と決めています
昨日は会社の送別会があったので測っていません(。・ｗ・。 ) ププッ

ここ何年かでグッっと体重が増えた原因を考えてみたけど

①間食が増えた
②数年前まではコンサートで遠征もしたりしてそれなりにカロリーを消費していた
③...

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ずっと家に体重計がなく、数日前にやっと買ってきましたｗ

で・・・

(￣□||||!!アリエナイ スウチガ デテル・・・

恥ずかしながら身長が約158㎝で60㌔こえてましｔ　
(￣□￣;(￣□￣|(￣□￣||(￣□||||カガ゛ガーン!!

確かに仕事中にお菓子食べるけど
確かに夜ごはんおいしく...

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