カモミールティー飲みながら、リベラの曲を聴くことです。かなり癒されます(*´ω｀*)変声期前の[天使の歌声]と呼ばれる、少年たちの声にウットリです。
激しめに解消する場合は、激しめの曲聴きながら筋トレですね！体力無いから、すぐバテますが(￣▽￣；)
少しでも参考になれば嬉しい...

用事でお出かけした後、モルモットの世話して、スーパーに行って食材買って・・・普段ぐーたらなので私にしてはハードな１日だった(＠。＠；)
しかも、エレベーター付いてないから５階まで荷物持って上がるの大変なんよ。(まぁ、良い運動にはなりそうだけど)
さらに月１にくるアレなもんだから貧血気味で、スーパーか...

久しぶりに、友達からLINEきたので嬉しかった。元気そうで良かった(*^_^*)だんだん暖かくなってきたから、家に遊びに来てくれるかな？
今日の夕飯は、五目チャーハンと具沢山味噌汁の予定。
早く食べたい(￣▽￣)＜グゥゥ～・・・