絶賛禁煙中で絶ってからまだ２週間かなでもわかったこともあります
よくわかるのはストレスかかったときですすぐ煙草吸いたくなるんですよね
ストレスがかかる→煙草を吸うというのがプログラム化されて、一瞬で実行されます
でも今は煙草は無いので呼吸を整えて落ち着くとか、何か別のことをするとか、体を...

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気分が悪いと言っても原因が様々なんですが、とにかく私がやらないことがあります
・気分が悪くなった原因を考える・気分が悪いのをなんとかしようと考えるこれらをやると悪化したり長引いたりしやすいですね逆にこれらをやらないだけで回復することもあります個人的にはこれらをやらないことは非常に重要
そのうえであ...

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私はストレスがかかり続けると涙が出たり耳が痛くなったりするんだよねぇ
そうなるまで負担かかってるのを放置してはいけないんだけどね

心を休ませる、精神的な回復は考えないのが一番いいよ
回復するためにはどうしようかと考えてると休まらないんよね

感覚を意識してると考えに集中できなくなる法則...

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自分は何で生きてるんだろうこれを考え始めたら病み始めてますね何のために生きてるのか、とかね
幸せな状態の人は自分が幸せかどうか考えないと思うんですよねなにをもって幸せなのかは人それぞれなので具体的な幸せな状態を言うことはできません
何で生きてるんだろう、幸せって何なんだろう、っていう考えはメンタル...

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暖かくなって（地域によっては暑いのかも）寒暖差に慣れなくて調子崩してますｗ
天気痛（気温、気圧、湿度など気候の変化が原因で自律神経が乱れて体調を崩すこと、頭痛や吐き気など）から情緒不安定になりやすいですね
ストレスになったり気分が悪くなったりイライラしたり、ってやはり解釈によると思いますね何か出来...

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