ココロとカラダ | めろ〜イエローさんの日記

～眠剤なし睡眠 7日目～
いちど起き上がって神経を整える事なく、床について1時間ほどで眠れました♪
眠れるか不安でドキドキするのを改善できたら嬉しいなぁ

愛・ご機嫌・感謝☆

～眠剤なし睡眠 6日目～
床に着いて1時間以内に眠れた～！
嬉しい☆
雨の音が良かったのかもしれない

愛・ご機嫌・感謝☆

～眠剤なし睡眠 5日目～
晩ごはんが遅かったからかなぁ…1時頃まで寝付けずその後も夢は見ているけど起きてるって感じでした

でもいつの間にか眠れてて良かった☆今日の波はどうかな？気にするから眠れないのかなw

愛・ご機嫌・感謝☆

～眠剤なし睡眠 4日目～
2時間ほど寝つけなかったけどなんとか眠れました♪
何故か眠れない時トイレ等でいちど起き上がると眠れます☆

愛・ご機嫌・感謝☆

～眠剤なし睡眠生活 3日目～
1時頃まで寝れなかったがなんとか飲まずに眠れた♪
今日はかかりつけ内科で採血をした
愛・ご機嫌・感謝☆

めろ〜イエロー