ここ１年ほど週に２,３日は、４０分ぐらいウォーキング
つづけてます。始めてわかったのは、暑くても、寒くても
自分にやる気があれば歩くの楽しいなということ。
たまにサボることも、そんな時は階段を昇るとわかる
脚力落ちてるなと。だから、続けるようにしてます。
...
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フェイスマン
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ここ１年ほど週に２,３日は、４０分ぐらいウォーキング
つづけてます。始めてわかったのは、暑くても、寒くても
自分にやる気があれば歩くの楽しいなということ。
たまにサボることも、そんな時は階段を昇るとわかる
脚力落ちてるなと。だから、続けるようにしてます。
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