Nicotto Town


つぐちゃんさん日記


日々のあれこれ

3年ぶりの波乗り~

CRFで富士山の裾のの林道?(自衛隊演習地?)溶岩の細かい堆積でフカフカな所でフロント切れ込んで、50kmくらいからバイクの前方に吹っ飛び、着地でかばって右腕付いて受け身したら・・・「グチャ!」って肩が鳴って・・・そこから痛すぎて腕上がらなくなった。そこから3年まだ痛いけど、大分良くなったのでひっさ...

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マラソン大会結果・・・

本日は地元の青梅市の市民体育大祭、青梅トレイルランニング大会10kmに出場してきましたよっ!!
そーね、全部で80人くらいかな?
ハイキングコースを5km行って帰ってくる、アップダウンが半端なくキツくて途中歩かないともう無理なコース。
順位は・・・24位でした!!まずまずの結果。頑張れた~
先輩は・...

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練習結果6

またまた仕事帰りで速攻着替えて・・・走り出す。今日は気持ちがいつもと違う。
ニュースで新幹線の殺人事件見て、女性をかばい、ナタを持った容疑者の前に立ちはだかった梅田さん、多分、武道の心得も何もなく、正義感のみで立ち向かったのだろう・・・あなたの正義、勇気ある行動、大変素晴らしい!大事な命を落としてし...

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練習結果5

帰社後に安いノンスリーブーシャツと短パン買い、気持ち新たにまた走り出す。
小雨、霧雨が程よく気持ちいい~
距離:4.2km 23分10秒 平均ペース5分31秒  305カロリー消費
体重:69.4kg 土曜の仕事後に67.8kgまで落ちたのに、酒でリバン!?ナイッス~!?✋ だが、体脂肪率は13.4...

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数年ぶりの八方尾根!

昨日も仕事だったけど、どうしても行きたい!って気持ちがはじけまして・・・(笑)行きは全線下道、うちから254号→18号→19号→オリンピック道路(有料150円)33号?白馬八方尾根スキー場。
帰りは更埴から下仁田まで上信越道乗り、後は下道でお帰り。テリオスキッド(軽)イ...

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