スポーツ | hisaさんの日記 | ニコッとタウン

hisa

適当なプログだおぉんｗ

最近雑念だらけでやばいと思ったので再びランニング再開( ´･ω･` )

いつまで続くかわからないけどがんばりまーす( ´･ω･` )

５キロ走

１キロ　４分５２秒　２キロ　４分４１秒　３キロ　４分３８秒　４キロ　４分４２秒

５キロ　４分２...

今日早朝に５キロ走ってきました～♪最近仕事が忙しいせいか、体が

いい感じであるため、５キロがさほどきつくは感じずに走りきれました（＾ω＾）

これから仕事がますます忙しくなるため、体力的にもつように体を鍛えて

いきたいです。

５キロ走

１キロ　５分０４秒　２キロ　５分０３秒　...

はいｗ休み4日目です（＾ω＾）しかしだら②休み満喫していたら体重が

恐ろしいくらいに増え始めてビックリしました∑(oﾟДﾟo)流石にこのまま

残りのお休みもダラダラしていたらまずいと思い休み限定ランニング始めましたｗ

早朝ランニング（朝5時）だったので人も少ないかなと思っ...

最近肥満気味になってきてしまいました(*´；д；｀*)なのでまたジョギング

再開します(*･ω･*)ﾉしかも今回はそれにあわせてボクサー並みの

体系を作っていきたいと考えています。そこで近年注目されていた

バナナダイエットやキャベツダイエットを融合させたバナナ＋キャベツ...

今日この炎天下の中、３０分だけ走ってきましたぁぁ( ´･ω･` )最近走ってなかったし、体重がやばすなのでちょっとまた本格的に走ろうと思い決行！ですが思った以上に衰えがありとてもきつかったです( ´；ω；` )筋トレは毎日してたけどやっぱりサボっている...