Nicotto Town



まだまだ暑いですね。

涼しかったのにまた夏にもどってしまいました。

日焼け止めもまだ必要かなあというほど日差しがきついです。

お店では夏も終わりで秋用の化粧品ばかりで日焼け止めが少なくなってきました。

日焼け止めは一年中必要なんですけどね。


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睡眠不足です。

体にいいのは睡眠をよく取ることだそうですね。

だいたい夜の10時から12時のあいだには寝ているのがいいそうです。

ゴールデンタイムと呼ばれてるんですね。

最近皆さんのところも12時過ぎてから訪問させて頂いてます。

早く寝ないとと思うのですがなかなか実行できません。

週末はどうしても夜更かし...

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睡眠

皆さんもニコタにインされていたら大部分の方(私も含めて)が睡眠不足になっているのでは?

夜の10時~12時の間に寝ると美容にものすご~くいいそうです。

ホントかな?

タレントの黒柳徹子さん朝の5時まで起きていたそうですが、それを聞いて10時に一度寝るようにしたそうです。

美容以外にも健康のこ...

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花粉症。

花粉症は大変みたいですね。

私はなってませんが、友人たちは杉、ヒノキと季節は春だけでなく、秋も稲刈りのときになるなど、年中あるみたいです。

今まで花粉症にならなかった友人が急になりました。

「突然来るから気を付けてね。」と言われました。

規則正しい生活とストレスをためないこと、あとホントかど...

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睡眠ですよ~。

今日みんなで化粧品どこのメーカー使ってるかという話題になり、どこのがいいとか、高い割に効果なしとか、話をしておりました。

1人の人が、一番高い化粧水を使っているそうで、普通に買うと大変なので、お店の割引の日とか、たまったポイントで買うのだそうです。

やはりツヤツヤです。

でも本人さんは、お肌の...

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