やる気を出すためにも、まずは規則正しい生活を・・・。
しっかり寝て
シャキッと起きて
きちんとバランスのとれた三食を食べて
毎日適度に日光浴をすれば、
それだけでも十分に美容や健康を保てるのではないのでしょうか。
化粧品や健康食品に頼る前に、生活習慣を改善した方が良いのではないかと
思い...
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「ゆなの」のごく平凡な毎日
なにもしない日があってもいいじゃない。
４０代後半の母曰く、
「油が浮いてくるから顔洗う時は冷水より温水がいいのよ。」
とのことです。
・・・私も遠くないうちにそうなるのでしょうね。
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今、なぜか右耳の後ろが乾燥しています。
母も私ほどの歳になったことがあるそうです。
しかし、左はなっていないので、謎です。
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私は体温が上がると肌がかゆくなるのですが、
今は背中が乾燥しているせいでかゆいです。
いつになったら治るのだか・・・。
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家に美白クリームとかいう物があるのですが、
こういうのって効果あるのでしょうか。
母がちょこまかと使っている様なのですが、
あまり変化が無いように見えるのです。
まあ、母も歳なので・・・・・。
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