今年の目標であった、ダイエット特に、内臓脂肪を減らす目標が、６月くらいに達成できた
別にすごいことをしたわけではなく、毎日、腕立てと腹筋とスクワットをしただけ時間にして１０分くらい、続けただけ
だ・け・ど、夏の暑さに８月はすっかりお休みしてしまい９月に入っても運動習慣が復活していない・・・
体重、内...
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秋津丸
愛犬のこととか、
最近、読んだ本のこととか
のんびりと書いてきます
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