昨日までの３日間で人生初チャレンジの断食を実践してみました。
方法は酵素ドリンクを飲みながら固形物を一切取らないという断食方法です。
自分は何も食べられないのに家族のお弁当やらご飯を作らなきゃいけないというのが
とってもつらかったですが、なんとか３日間の断食をやり切りました～！
結果は３日間で２...
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明日は明日の風が吹く～♪
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上手に楽に痩せるコツ
- カテゴリ： 美容/健康
- 2012/02/26 08:32:30
タイトルに惹かれてみちゃったあなた・・・そんなものはありませんよｗ
あったら私にも教えてくださいｗｗ
ダイエットの最大の問題は痩せた後なんですよね～。
今まで何度もダイエットをしてきた私。。。
挫折してしまったこともあるけれど、基本は摂取カロリーを抑えて
消費カロリーを増やせば痩せるわけなので...
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やっぱりしっかり食べる事かな～。
でも暑過ぎると食欲もなくなりがちですよね…。
私は暑くても食欲が落ちることはないので、全く変わらず
何でも美味しく頂けてしまうのですがｗｗ
暑いとこってりしたものよりもさっぱりしたものを食べたくなりますね。
でも、あんまりさっぱりしたものばかりでは...
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