運動をして汗をかいてないことに気づきました（＞＜
少しでもいいので 運動する機会を作らないと・・・・
っていうより 毎日ストレッチをしたりして 体をほぐさないと（＞＜
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みかん
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夏はクーラーの効いた部屋での仕事が結構大変（＞＿＜
出たり入ったりで体の機能は低下気味
そんなときは ゆっくりまったり お風呂へ＾＾
岩盤浴へ レッツゴ～
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