食べること、寝ること、そして適度な運動でしょうか。
（１）食べること
普通の物は、何でもいっぱいでは無く適当な所(８０％位)で止めておくのがいいですね。
若い頃はめいっぱいでもなぜか無理がききますが、年をとるとだんだんその無理が効かなくなります。
でも、人間に必要な栄養は取らないと駄目です。
メ...
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花鳥風月
この言葉は好きです。
自然とか周りの風景･物を感じたままにブログにしようかと思います。
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やはりなんていっても、よく寝て、よく食べる。
私は寝る方は、すぐ寝られるのでいいですが、それでも夜が熱帯夜の時は、エアコンのお世話になります。
ただし温度は26か27度です。
あと、昼間暑い時はエアコンの効いた所に逃げるのではなく、自然の汗をかくようにしています。
そして、夕飯の時のビールか適量の酒...
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腎臓病の話
私は慢性腎臓病になり、週３回病院へ行って約４時間の血液透析を行っています。
病院では、普通より少し太い注射針を２本刺し、血液のポンプとダイアライザ（血液の浄化と水分を取ることして）を通し体に戻しています。
老婆心ながら、ニコッとタウンの若い皆さんがこのような病気に...
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