10/20　90分(6.5ｋｍ、9,516歩)10/21　67分(4.35ｋｍ、6,881歩)

10/17　51 分(3.64ｋｍ、5,337歩)10/18　67分(4.45ｋｍ、7,177歩)10/19　80分(5.18ｋｍ、8,321歩)

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【散歩の記録】10/12　81分(4.84ｋｍ、8,372歩)10/13　77分(5.44ｋｍ、8,108歩)10/14　65分(4.16ｋｍ、6,819歩)10/15　64分(4.09ｋｍ、6,588歩)
たった一本残っていた「親知らず」今日、抜く予定です。三本は横向きに生えていたので、かなり以前...

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【散歩の記録】10/11　77分(5.62ｋｍ、8,177歩)　　　　12分(740ｍ、1,199歩)10/12　81分(4.84ｋｍ、8,372歩)
＊短時間でもいい、とにかく続けることが大事。

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【散歩の記録】10/9　66分(4.65ｋｍ、6,802歩)