以前はガスター10(のジェネリック)を数日飲んだりするほど胃を悪くすることがあったんですよねぇガスター10は市販で最強の胃薬だと思う本気で胃が悪いときに飲むやつ（第一類医薬品なので店頭で買うと面倒くさいですがネットで買うと楽です）
最近胃が悪くならない(ガスター10を必要としない)のに気づいて、あ...

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特に季節の変わり目に気圧や気温、湿度の大きな変化により体調を崩すことを天気痛と言います

これを自覚してから数年になります
天気痛になってしまうと治るのを待つしかないし決定的な対策というのは無いですね

具体的に天気痛になるとどうなるかは個人差ありますが、私は軽症なら体のダルさや立ちくらみ...

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あすけんというアプリに口にするものをとにかく記録してます（糖尿病対策）基本的にはカロリーしか見てないんですけど、必要な栄養素も見ることができます
いろいろ足りてないんですよね、個人差はあると思うんですが、サプリメント等なしで栄養をきちんととるのはかなり難しいです
栄養価が高くてカロリーは低い食材を...

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糖尿病になる前から食事は残していたし、罪悪感もないんですよねどうも食事を残すのが悪みたいな雰囲気が、個人的に気に入らないので書いてます(;^_^A
いわゆる恵まれない環境の子たちとは、環境や状況が違いますよね摂取カロリー過多になるより、不必要な食糧は残す（場合によって破棄する）方がいいです食べ物に...

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つい数日前に、どこがというわけでもなく体調が悪い日があり、最近寒いので冷えで体を悪くしたんだろうと思う日がありました

おそらく胃腸が弱ってるんだろうと当たりをつけて、飲み物や食べ物を気をつけてなるべく体を冷やさないようにしてました

そしたら次の日には回復していましたね

刺激物(カフ...

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