眠気の覚まし方について
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/04/07 21:09:58
眠気の覚まし方について
私はベッドの枕元に携帯を置いて寝ます。
朝起きるとすぐに
「再見了夏天さよならの夏」という歌を聴きます。
この歌が大好きで一日元気に頑張ろうと思います。
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こはる
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わたしの風邪対策について
- カテゴリ： 美容/健康
- 2015/11/02 21:11:48
わたしの風邪対策について
夜寝るときに、喉を冷やさないように襟のあるセーターを着て
寝ます。
肩を冷やさないように、肩まで毛布をきて寝ます。
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防寒対策
わたしは 喉が弱いので
寝る時は ハイネックの服やセーターを着て寝ます
また タオルなど巻いて首を冷やさないようにしています
布団より 毛布を長めに上に出し 肩をひやさないようにしています
これで あたたかく寝ることができています
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今年の冬至は １２月２２日
冬至の日に 「ん」のつくものを食べると
風邪をひかない 「運」がよびこめるといわれています
・にんじん
・だいこん
・れんこん
・うどん
・ぎんなん
・きんかん
・こんぶ
・こんにゃく
・ぽんかん
・ナンキン（かぼちゃ） など
「ん」のつくものを運盛りといって 縁起...
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車の運転をする時 手の甲が日焼けするので
袖を伸ばしています。
首はスカーフを巻いています。
洗濯物は室内でハンガーにかけ、外に出します。
ちょっとですが 日差し 気をつけるようにしています。
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