美容/健康 | glycogenさんの日記

ハンドクラップ

カテゴリ：美容/健康
2020/05/29 20:58:48

というダンス？が流行っているそうなのである。もともとは2年位前にYouTubeで流行ったものらしい。振り付けは簡単。だが跳ねたりひねったりする運動が多い。腕を大きく動かすので肩甲骨の運動にもいい。ということで、再ブームなんだとか。いろんなユーチューバーが挑戦しているという。
昨日息子たちがどたばたや...

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ジム

カテゴリ：美容/健康
2019/10/08 22:11:26

しばらく前からジムに通っている。ネパールから帰ってから激太りしてしまったのと、新しい仕事は事務のほかに発送業務があり、20キロの荷物を移動させるのに不安を感じたせいだ。
現在のところ、とりあえず体重はほんのちょっと減ったかな？というところだが、全く動かなかった肩甲骨はきちんと動くようになった。脳溢血...

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冬のお勧め防寒対策

カテゴリ：美容/健康
2017/12/02 22:12:23

正直、9月頃から手ががさがさしているし、かかともそろそろ血が出そうで、人に言えるほどの防寒対策などほざけた義理ではないのですが･･･。

外に出る前に軽く屈伸や腕回しをしておくと、血の巡りが良くなって、外に出てもしばらく楽なので、その間にがんばって歩くとそのうちぽかぽかしてきます。

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眠気の覚まし方

カテゴリ：美容/健康
2017/04/08 22:47:39

お久しぶりです。
次男の受験とか期末進行などで少々忙しくしていました。
ついでに土日にほんのちょっぴりアルバイトを入れることにしたり、また高校の役員をやることにしたりで、これからも多少忙しくなりそうな予感です。

フルタイムの仕事はなるべく残業したくないので、仕事が多そうな時は早出をしています。
お...

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冬の乾燥対策

カテゴリ：美容/健康
2014/01/11 17:45:03

荒れ性である。
だから冬はハンドクリームが手放せない。
色々試してみたが、これぞ最高！　と思ったものでも2,3年続けて使うと肌が慣れてしまうのか、イマイチ合わなくなってくる。
このお陰で今までどれだけ苦労したことか。

あまり会わない友人がいる。
彼女は会う度、新しいハンドクリームを持ってきてくれる...

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