このネタ何度も書いてますね(;^_^Aしかし副腎疲労というのを知ってカフェインを減らし体調を戻したので、カフェインと副腎疲労については多くの人に知ってもらいたいと思っています。＊コーヒー１日３杯以上飲む人は気をつけた方がいいかも
で、新情報なんですがｗカフェインと一緒に糖をとると副腎疲労も起こしに...

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お酒（ウイスキーが好き）関係のYouTubeチャンネルを登録から外したりして見ないようにしてます。見ると飲みたくなってボトルを買ってしまいます。あると飲んじゃう（依存症っぽくなる）ので今は自宅にお酒類を買い置きしないようにしています。
断酒とか禁酒じゃないのでたまにコンビニなどで一回で飲み切れるも...

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今時は動画サイトで優秀な整体師や医者が情報発信してくれてるのでホント助かります。
https://youtu.be/wXbTEu3lK10?si=SrQ_npk8Mmt0mwBAストレッチ整体師とも先生の横になってできる下半身の運動です。これはめっちゃ良いです。まあ、ジムに通ってるとかちゃんとした...

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疲れが取れなくていくら寝ても眠い・・・という日が何日かある。という期間が繰り返しあって、酷いときは丸一日寝てることもあり。
体のどこか異常があると思いつつ、まあ寝るだけだしとほっといたんですけど、いよいよ不調の期間が増えてきたのもあってネットで調べてみましたら「副腎疲労」というのに該当しそうです。...

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私は家に4人暮らしなんですが私以外の3人がコロナ陽性となりました。
今のところ発熱や体調不良はないですが、そもそも個人的にはコロナに（限らないけど）感染する前提で行動していたので（誤解を招くｗ）意識や行動はあまり変わらないです。
自宅療養で同居人の感染を防ぐ・・・とは無理があると思いますし。全員が...

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