うがい手洗い・・・これでしょうか・・・
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mako
夏バテすると体がだるくなるので、
つい昼寝をしてしまいます。
水分をとって、濡れタオルを首にあてて、
動かないのが、一番かしら・・・
今年は、すいか・・・１回しか食べていません。
すいかをたくさん食べたいです！！
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今年は、ダイエット、初チャレンジですが、
考えてみると、美容にも、健康にもよいので、
頑張らなくちゃ
一番気をつけていることは、夜９時過ぎのおやつをやめることです。
もう、板チョコを食べたり、アイスを食べたり、柿の種を食べたり
なかなか、守れませんが、頑張ります！！
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