座り方で体幹を鍛える
こんな記事がありました ん（｡◔‸◔｡）?
座り方なんて真っ直ぐ背筋を伸ばして
と思ってましたが会社のデスクでちょっ
と意識しようかと思ってご紹介させてい
ただきますね身体の胴体部分を支えるの
が体幹の筋肉 日常の座り方をちょっと
意識すると鍛えられるそう...
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sakino
脚に異常ありませんか？？
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/03/17 22:57:09
脚の切断や予防に
１７日の夕刊に脚の異常 切断や脳梗塞
予防にとあったので まとめてご紹介さ
せていただきます。…って言うか自分自
身にも気をつけたいので
脚（足）の血管病の症状
□ 足がしびれる 冷たい …女性に多いように思いますが ...
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公害 ん(｡◔‸◔｡)?香害
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/02/28 22:16:40
香害
柔軟剤や香水の匂いが原因で不快感や体
調を崩したりする「香害」が問題になっ
てるそうです。よく百貨店の化粧品コー
ナー通ると気分の悪くなる男性とか女性
も、被害者や加害者にならないため気を
つけたいところです。これは「体のスト
レス反応が起こるそうです」
香害を受けた際...
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積極的に摂りたい野菜が根菜類人参、ご
ぼう、レンコン、里芋、大根、カブなど
がそうですが、身体のエネルギー源とな
る糖質を豊富に含み体温を温めて抵抗力
を高めてくれる食品です。 根菜類はサ
ツマイモを始めビタミンCを多く含む食
材もおおいので風邪や貧血予防にも効果
的だそうでイモ類...
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レモンの効果
レモンと言えば梶井基次郎なのですが
「そんなにあなたは待っていた～～」
レモンに含まれる成分が脂肪肝になるの
を抑える効果があるという研究結果が発
表されました。脂肪肝は肝硬変や肝臓癌
の一因で研究グループによると「レモン
を継続的に接種することで、こうした病
...
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