食べる順番ダイエットに興味があるんですが…
- カテゴリ： 美容/健康
- 2012/11/12 13:23:56
こないだテレビで「食べる順番ダイエット」で劇的に痩せたというのを見て、ひそかにやってみたいなあ、と思ってます。
ただそれには越えなきゃいけない壁が……。
我が家の食卓、テレビでやってたみたいな定食タイプではなく、肉も野菜も一緒に調理する具沢山な単品物って感じなんで...
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サチカの日記
その日思いついた事を書いてけたらと思います。
ちょっと前にＰＣまわりを配置替えして立った状態でパソコンできるようにしました。
なぜそんな座るより疲れる状況にしたかというと、以前テレビで見たダイエットに影響されたからなんです。
ダイエットで一番減らしたいのは脂肪。だけどランニングなどの強い運動の場合、糖質と脂肪が半々くらいで消費されるので...
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入浴剤というより食材？
- カテゴリ： 美容/健康
- 2012/02/27 13:52:26
いろんなカテゴリに挑戦する企画、今回はおすすめカテゴリの「美容/健康」です。わたしの好きな入浴剤についてこの場で語ろうと思います。
◆ ◆ ◆
入浴剤でぱっと思い浮かぶのが天然素材のスキンケア用品などで有名なLASHのバスボムなんですけど、売ってる場所が遠い、一個一個がけっこうなお値段、と...
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風邪予防には身体温かくして寝るのが一番だと思います。そして身体温めるには自分的に半身浴が一番効きます。
ちょい熱めのお湯でみぞおちから上は湯に漬けないようにして15～20分つかっていると、じんわり汗をかくくらい温まってお風呂出た後もぽかぽかしているのでおススメです。
手っ取り早く温かくなりたい...
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